Ernährungstipps und Omega 3 Analyse

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Durch unsere westliche Lebensweise (zu viel ungesunde Ernährung und zu wenig körperliche Aktivität) schaffen wir es unseren Körper ständig negativen Stress auszusetzen, wodurch entzündliche  und chronische Erkrankungen wie Atherosklerose, Diabetes Typ2, Hypertonie, Adipositas, nichtalkoholischer Fettleber, rheumatoide Arthritis, Depressionen, … entstehen.

Die entsprechende Zufuhr zu vieler schnellverwertbarer Kohlehydrate (Nudeln, Brot, Kuchen, Pizza, Gebäck, Schokolade, Fruchtjoghurt, Zucker…) und  zu vieler „schlechter“ Fette (gesättigte Fettesäuren) in Fleisch- , Wurst- und Milchprodukten bzw.  in Backwaren und Frittiertes (Transfette), erzeugen in unserem Körper ein entzündliches Millieu, welches die Entstehung chronischer Krankheiten begünstigt.

Ich möchte Dir mit Hilfe von:

  • Veränderung des Lebensstils (mehr Bewegung – richtiges Essen)
  • Omega 3 Öl (Fisch oder Vegan)
  • VitK2/D3
  • Intervallfasten
  • etc.

… helfen 

  • Deine Gesundheit wieder ein Stück mehr in Griff zu bekommen. 
  • Gewicht zu Reduzieren!
  • Mehr Vitalität und Energie für die alltäglichen Herausforderungen zu haben
  • Symptome zu lindern
  • Besser zu schlafen
  • etc.

 

So können wir zum Beispiel mit Hilfe eines  Omega3 Trockenbluttest Auskunft darüber erhalten wie es um Ihre „stillen Entzündungen“, welche diese chronischen Krankheiten befeuern, steht und im Bedarfsfall mit hochdosierten ungesättigten Fettsäuren (Omega 3 Öl vom Fisch oder der Alge) gegensteuern. Wobei auch die Zufuhr schlechter Fette reduziert werden sollte!

 

Handelt es sich jedoch generell um eine erhöhte Infektanfälligkeit, Muskelschmerzen, Haarausfall Osteoporose usw. sollte man sich auch den Vit. D Spiegel (evt. In Kombination mit  Vit. K2) anschauen um einen, in unseren Breiten häufig vorkommenden, Mangel zu erkennen.

Interesse geweckt?